Tip για αδυνατισμα

Εβδομαδιαιο διαιτολογιο για απωλεια βαρους Θεωρητικά, με βάση τις παραμέτρους μας, πρέπει να υπολογίσουμε τον βασικό μεταβολισμό μας – πόσες kcal θα ξοδεύει το σώμα μας την ημέρα, ακόμα κι αν ξαπλώνουμε στον καναπέ, εάν, φυσικά, είστε … Στη συνέχεια ανακατεύουμε τα πάντα σε ένα μπλέντερ. Ένα τέτοιο προϊόν είναι ο λιναρόσπορος. Αφού έφυγα από το νοσοκομείο, το βάρος μου μειώθηκε λίγο, αλλά λόγω του θηλασμού, κέρδισα πάλι τα 16 κιλά…